YogaRando avec la neige !

Après (presque) une année d’existence, c’est une nouvelle édition de YogaRando !

 

Avec Valérie Demont de Greenheart business, on se réjouit de vous accompagner dans le cadre enchanteur des Paccot (rando) et de Châtel-St-Denis (yoga).

 

Au programme rien que pour vous:

Accueil à 8h00 avec café

2h-2h30 de raquettes pour bosser cuisses et cardio (oui ça monte un peu), histoire de mériter la vue…avec alternance de respirations et pleine conscience

On termine avec 1h de yoga dans une salle (chauffée).

 

Prix 80 CHF. A régler à l’inscription.

 

A prendre avec vous: raquettes, bâtons, bonnes chaussures montantes, eau, vêtements selon météo et flexible pour yoga, petit linge/paréo pour vous asseoir au sol, votre cahier favori, tapis de yoga.

 

Inscription avant le mercredi 25 janvier à  midi

(par mail: reysylvie@bluewin.ch valerie@valeriedemont.ch)

 

Hâte de vous retrouver!

 

Sylvie & Valérie

 

– vendredi 3 mars

– samedi 28 mars